Los mejores activos para la piel, según las dermatólogas

Por María José Pérez - 22 de junio de 2023 - belleza

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La cantidad de información que tenemos hoy en día a nuestra disposición sobre los ingredientes que podemos aplicarle a nuestra piel es inmensa, pero si se trata de elegir, lo mejor es recurrir a los básicos (recomendados por expertas).

Una de las cosas buenas que han traído las redes sociales en cuanto a cuidado de la piel y rutinas faciales es la cantidad de información especializada que tenemos ahora mismo a nuestro alcance, sobre todo, gracias a cuentas especializadas y personas divulgadoras. Pero todos esos datos pueden ser un arma de doble filo y terminar agotándonos: después de leer sobre ácidos lácticos, retinoides, vitaminas y necesidades de la barrera protectora de la piel, es probable que o queramos tirar todos los cosméticos por la ventana mientras maldecimos en voz alta a los padres fundadores de las redes sociales. Así que si notas que estás al borde de un ataque de nervios facial o sencillamente quieres volver a repasar los básicos que de verdad necesita tu piel, lo mejor es o bien acudir a un centro especializado a por un diagnóstico personalizado o bien estudiar con cuidado lo que las dermatólogas expertas recomiendan y trasladarlo (dentro de lo posible) a tu situación. 

Aunque las opiniones de las dermatólogas o de las farmacéuticas pueden variar según sus propias preferencias y particularidades de la piel que tengan delante, prácticamente todas coinciden en señalar una serie de principios activos que son muy, muy beneficiosos para casi todos los tipos de pieles: la tolerancia se va trabajando con el tiempo y las cantidades. ¿Su referencia favorita? La pirámide de Zoe Draelos.

La dermatóloga americana se ha hecho célebre no solo por sus muchos años en activo, sino por "ofrecer los mejores resultados de investigación dermatológica a través de la supervisión meticulosa del investigador principal acompañado de un centro de investigación de última generación". Vamos, que su nombre es garantía de fiabilidad y calidad tanto en la propia investigación como en los datos resultantes de la misma. Por eso, su famosa pirámide se cita una y otra vez en artículos y vídeos de divulgación, e incluso laboratorios llegan a diseñar rutinas basadas en sus recomendaciones. 

"Es una pirámide que ordena los principios activos en cosmética según su eficacia", explica Ana Molina, dermatóloga de La Roche Posay. "Los que están en la base de la pirámide son los que mayor eficacia han demostrado, y son los activos hidratantes, protectores y reparadores". Traducción: el ácido hialurónico, los antioxidantes como la vitamina C y los fotoprotectores. Sí, eso que llevas mucho escuchando de que el mejor tratamiento para la prevención del envejecimiento es el protector solar es algo que está muy, muy demostrado.

Los principios activos más eficaces para la piel: protectores y reparadores (ácido hialurónico), antioxidantes (vitamina C) y SPF.

En el siguiente escalón de la pirámide se encuentran aquellos principios activos dedicados a la renovación celular de la piel, es decir, los retinoides y los hidroxiácidos o ácidos exfoliantes. Entre ellos, puedes encontrar algunos tan populares como el ácido glicólico, el ácido láctico o el ácido mandélico; todos ellos destinados a realizar exfoliaciones químicas que ayudan a que parte de la piel se renueve de manera natural y sin acción física. ¿Resultado? Una piel más luminosa y uniforme. Pero ojo, porque en este momento, Draelos también insiste en la importancia de la hidratación a través de cremas hidratantes sencillas y clásicas para continuar fomentando esa renovación saludable.

Los principios activos de renovación: retinoides, AHA (ácido glicólico, el ácido láctico o el ácido mandélico) e hidratantes.

En la parte alta de la pirámide de Draelos estarían los activos que menor eficacia demostrada tienen. "No porque sean peores, sino porque tienen menos evidencia científica acumulada", señala Molina. Vamos, que es una cuestión de que haya más estudios al respecto. Ahí están los principios que han empezado a ganar popularidad hace poco, como los péptidos, y otros más modernos, como los factores de crecimiento. Y no, no significa que no debas incluirlos en tu rutina: simplemente, tienes que ser consciente de que no son los más, más eficaces según la ciencia... De momento.

¿Cómo construir una rutina facial según la pirámide de Zoe Draelos?

Aunque lo mejor es que acudas a un especialista para que haga un estudio de tu piel y pueda darte recomendaciones personalizadas, si tomamos como referencia la pirámide de Draelos, veremos que necesitamos al menos:

• Un producto que hidrate
• Un antioxidante
• Un exfoliante químico o retinoide
• Un producto de activación y regeneración de la parte alta, con péptidos
• Un protector solar

Por supuesto, no tienes que usarlos todos juntos: alterna entre mañana y noche y ve probando tu tolerancia, especialmente con los hidroxiácidos y el retinol, aplicando solo un par de veces en semana para ir aumentando poco a poco.